你其实可以尝试用纸笔来记录血压
人到中年，多多少少是有些提升的，老狗我作为一个终身学习者，兢兢业业这么多年，不但增长了知识和技能，发际线和体重自然也是水涨船高，尤其近几年，血压也不甘落后，成为了困扰我工作和生活的主要问题。
对于高血压患者，监测血压就变成了日常，但是忙起来，却是非常容易忘记，试过很多应用，刚开始还能规律的记录，后来也就不了了之了。唯一坚持的比较久的方式，是网上找了个 Excel，打印出来贴柜子上，用纸笔来自己画折线图记录，随手可得，唯一的缺点是，那个 Excel 设计的不是很合理，标线粒度太大，绘制时有些麻烦，我甚至自己用直尺和铅笔画了线。
Excel 这东西，用过的人都知道，想要大量修改样式，那是非常麻烦的，所以画一段时间，也就不画了。
最近因为擅自停药又疏于锻炼，已经被媳妇说了很多次了。我本以为自己不难受就说明没问题，前几天偷偷量了几次，结果并不理想，看来是自欺欺人了，痛定思痛，老狗我下定决心重新把血压控制起来。
正好最近在做自己的工具站，想着吃自己的狗粮，于是给自己做了一个血压追踪图的生成打印工具，可以生成月/周/双周的血压追踪图表：
- 适配了 A4 纸的尺寸，可以直接打印。
- 月固定为 31 天，保存图片后，可以重复打印，无需重复生成。
- 每天分成3个刻度，方便记录早中晚的血压。
打印出来后，可以用不同的颜色的笔来记录舒张压，收缩压以及心跳值，方便又直观。
如果你也是高血压患者，不妨试试这种记录方式。身体是革命的本钱，大家共勉。
https://feathertools.top/printable-blood-pressure-chart
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